Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 62,25g | Prot: 95,93g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: Galão, Diospiro, Ovo, Feijoa. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Macarrão, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Castanha Assada com Sal, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hacendado Filetes de Pescada tipo Caseiro. Snacks/Outros: Cappuccino, Ameixas, Ovo Cozido, Continente Bolacha de Arroz. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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