Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 135,44g | Prot: 110,43g | Carbs : 98,07g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Max Titanium Creatina, Dux Nutrition Multivitaminico, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Jantar: Tomates, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Suco de Limão, Alface, Sal, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Clight Suco de Abacaxi. Snacks/Outros: Canela, Peras, Dux Whey Cappuccino Isolado, Abacate. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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