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novo ponto de partida
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 67,03g | Carbs : 195,22g.
Pequeno Almoço: Papaia, Sementes de Linhaça, Activia Iogurte. Almoço: Tomates, Alface, Arroz de Tomate, Frango. Jantar: Café, Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Globo Tapioca, Continente Rissóis de Carne. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, em Pé - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de anachamel
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