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Vamos lá!!! Faltam 5 dias para entrar na fase de corte :)))) whohooooo
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Líp: 191,62g | Prot: 136,58g | Carbs : 32,29g.
Pequeno Almoço: Bagas Goji, Queijo Cheddar, Ovo, Óleo de Sésamo, Café, Becel Creme Vegetal Sabor a Manteiga. Almoço: Óleo de Sésamo, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Queijo Cheddar, Ovo. Jantar: Maionese, Mostarda, Ramirez Sardinhas em Tomate Picante, Óleo de Sésamo. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, ÁGUA DESTILADA, Amêndoas sem Casca. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Game_over
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