Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 80,27g | Prot: 143,58g | Carbs : 3,38g.
Pequeno Almoço: Risesuperfoods.com Shine Mix Biologico( Linhaça, Spirulina, Erva de Trigo e Guaraná), Ovo, Nova Açores Manteiga com Sal, Chá de Ervas, Água, Juvamine Cellislim. Almoço: Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Game_over
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