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A 9 dias e 3,3kg do objetivo.
Como um corredor de uma maratona nos ultimos 100mts... É hora de dar a potencia toda!!!
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 51,10g | Carbs : 35,26g.
Pequeno Almoço: Salutem Farelo de Trigo, Salutem Sementes de Chia, Salutem Sementes Linhaça Integrais, Aptonia Whey 3, Juvamine Cellislim. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Nova Açores Manteiga com Sal, Capri-Sonne Queijo Fresco Jubileu, Sopa de legumes sem batata com gordura da pele frango. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Abdominais - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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