Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 100,87g | Carbs : 115,81g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Lipton Chá, Pão Multi-Cereais. Almoço: Frango Assado, Coxa de Frango, Esparguete de Trigo Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Peixe-Espada, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Queijo de Ovelha, Tarte de Macã (Uma Crosta), Bagas Goji, Kiwi, Cem Porcento Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural Magro, Café Expresso. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Margarida Risota
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