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regresso de 2 semanas semaninhas de FÉRIASSSSSS
ahahahahha, sem problema maior: regresso ao foco e determinação, como sempre!
é crime estar de férias e manter as rotinas de trabalho diárias, certo? ;)
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48,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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468 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 21,78g | Carbs : 29,10g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Ovo, Abacate, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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