Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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109,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 63,91g | Carbs : 206,93g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Cereais Linha. Almoço: Royal Gelatina Morango, Sopa de Legumes, Esparguete, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Maçã, Danone Iogurte Líquido, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Pingo Doce Leite Magro, Café (em Pó Instantâneo), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Mistura. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aolhoazul
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