Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2011
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 51,21g | Prot: 84,22g | Carbs : 167,83g.
Pequeno Almoço: Granola De Cereais, Leite Integral. Almoço: Coca-Cola Zero Lata, Ovo Cozido, Maçãs, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Outros: Biscoito Seu Dia, Café Expresso, Peito de Peru Defumado Sadia Light, Morangos, Uvas, Café Expresso, Pro Vit 30. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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