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14,5h JI
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50,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 119,26g | Carbs : 29,50g.
Almoço: Pernil de Porco Assado, Camarão Cozido, Azeite Extra-Virgem, Couve Portuguesa Cozida. Jantar: Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor, Abacates, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Portuguesa Cozida, Azeite Extra-Virgem. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
14,5 horas de jejum e subiu o peso? A que se deve isso?
01 jan 17 por membro: danilobadaro
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danilobadaro: o aumento de peso deve-se mesmo a este periodo de festas de natal e ano novo. a partir de agora é sempre a descer ;)
03 jan 17 por membro: M.Isi
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03 jan 17 por membro: danilobadaro
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Histórico de Peso de M.Isi
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