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50,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 66,70g | Carbs : 11,49g.
Jantar: Azeite Extra-Virgem, Couve Portuguesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camarão Cozido. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
TRX - 20 minutos, RPM - 45 minutos, Corrida12km/h - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de M.Isi
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