Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 84,54g | Prot: 117,91g | Carbs : 37,78g.
Pequeno Almoço: Nueces, Huevo Revuelto, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, ElPozo Pechuga de Pavo Adobada. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Mercadona Jamon Serrano, Nueces, Tomates Rojos. Snacks/Outros: Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Pesas - 1 hora e 19 minutos, Correr - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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