Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 122,45g | Carbs : 133,37g.
Pequeno Almoço: Café (em Pó Instantâneo), Milbona Queijo Fresco Batido, Alpro Leite de Amêndoas, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Cacau em Pó Magro, Óleo de Coco, Sumo de Limão. Almoço: Carne do Peito de Frango, Continente Mistura de Legumes para Saltear. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Frize Groselha, Myprotein Manteiga de Amendoim, Área Viva Bolacha de Milho, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Papo Seco. Snacks/Outros: Pão de Deus, Café Expresso, barra proteica, Myprotein BCAA. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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