Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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49,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 45,09g | Carbs : 77,60g.
Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado), Fígado de Porco, Couve Lombarda, Alface, Aipo, Pimentões Vermelhos, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Queijo Flamengo Fatiado, Mangas, Melancia. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Isi
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