Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 60,21g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Alpro Bebida de Coco com Arroz. Almoço: Nespresso Café Expresso, Azeitonas Pretas, Pimentos Verdes, Grelos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Molho de Mostarda e Mel, Nectarinas, Ananás, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Castelões Queijo Curado em Fatias, Lidl Tosta Integral, Melancia, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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