Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 94,75g | Prot: 117,74g | Carbs : 185,90g.
Pequeno Almoço: Café, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sadia Frango a Passarinho, Pizza Doce, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karol_onoue
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