Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 66,06g | Prot: 94,34g | Carbs : 134,11g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Desnatada, Café, Nueces, Brüggen Copos de Avena, Biotech USA Batido de Proteínas. Almoço: Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo, Tomates Rojos, DIA Arroz Vaporizado. Jantar: Melón, Nueces, Piña. Snacks/Outros: Nueces, Huevo Cocido, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Correr - 34 minutos, Pesas - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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