Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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42 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 35,62g | Prot: 20,75g | Carbs : 149,34g.
Pequeno Almoço: Dia Bebida de Soja Light, Continente Choco Crockers. Almoço: Peras, Queijo Fresco, Abacates, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Alface. Jantar: Laranjas, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: É Continente Palitos, Auchan Bolachas Integrais, Dia Bolacha de Cacau Recheada com Creme. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Futebol - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Cozinhar - 3 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 12 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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