|
Back on track
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 63,74g | Carbs : 154,16g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Bimbo Pão de Forma sem Côdea, Calvé Manteiga de Amendoim. Almoço: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Massa Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Azeite, Pingo Doce Polpa de Tomate, Continente Miolo de Camarão, Continente Massa Integral. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Meia de Leite, Royal Gelatina 10Kcal, Banana, Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Maçã. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara Conceição
|