Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
|
98 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1896 kcal
|
Líp: 128,69g | Prot: 137,82g | Carbs : 41,55g.
Pequeno Almoço: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Turkey Ham, Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Walmart Queijo Mussarela, Quero Molho de Tomate Tradicional. Almoço: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tomatoes, Salt, Soya Óleo de Soja, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Tomato, Filet Mingnon Assado (Alexandre), Salt. Snacks/Outros: Meijer Brazil Nuts. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexandreCFP
|