Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2011
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97,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 54,35g | Prot: 70,69g | Carbs : 149,16g.
Pequeno Almoço: Linhaça Dourada em Grãos, Bananas, Clorofila , Polpa de Cajú. Almoço: Sal Marinho, Açúcar Mascavo, Café Expresso, Morangos, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Premium Salad Grill. Jantar: Morangos, Açúcar Mascavo, Polpa de Maracujá, Tahine, Catchup, Pão Integral sem Glúten Marílis, Hamburger de Peru(Escolha Saudavel). Snacks/Outros: Semente De Abóbora, Agua de Coco, Granola Salgada. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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