Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2012
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77 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3595 kcal
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Líp: 130,50g | Prot: 236,55g | Carbs : 279,34g.
Pequeno Almoço: Adoçante Dietético Líquido, Polpa de Morango, Quinoa, Amaranto, Linhaça, Aveia, Gergelim Preto, Óleo de Coco, Linhaça, Canela, Farinha Casca Maracujá, Termo Plus, Levedo de Cerveja, Chlorella Pyrenoidosa, Aveia. Almoço: Lingüiça tipo Calabresa, Guaraná Zero, Empada de Camarão, Sal, Farofa Pronta Temperada, Enzyfor, Óleo de Peixe, Arroz Cozido, Alcatra Bovina Grelhada. Jantar: Mostarda Amarela, Óleo de Peixe, Maionese com Limão, Catchup, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Nosso Pão Pão para Hot Dog, Salsicha de Frango - Vita Light, Cerveja Normal. Snacks/Outros: Pirulin com Avelãs, Simfort Probiótico, Coca Cola Zero Lata, Barra de Granola Integral, Juice Plus (Antioxidante Mix). mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Conduzir - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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