Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2012
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76,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2853 kcal
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Líp: 111,19g | Prot: 104,83g | Carbs : 368,27g.
Pequeno Almoço: JUICE Plus, Polpa Congelada de Morango, Cacau em Pó, Quinoa, Amaranto em Flocos, Geléia de Morango, Pão Integral 12 Graos, Café (Infusão), TERMO plus, LINOLEN, Adoçante Liq. Sucralose Linea, Chlorella Pyrenoidosa, Levedo de Cerveja, Óleo de Coco, Barra de Granola Integral. Almoço: Vinagre, Maçãs, Enzyfor, Cenouras, Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Peixe, Sal Marinho, Manjericão, Orégano, Pimenta Preta, Limão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alface, Tomates, Premium Salad Grill. Jantar: Pão de Queijo Tradicional, Margarina Qualy, Tangerinas, Leite em Pó Integral, Geléia de Morango, Óleo de Peixe, Enzyfor, Pão Integral 12 Graos. Snacks/Outros: Banana Power Quinoa Linhaca, Morangos, Damasco Seco, Adoçante Liq. Sucralose Linea, Simfort Probiótico, Café Expresso, Canela, Extra Dark 74%. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 41 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 55 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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