Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
|
118 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
587 kcal
|
Líp: 29,97g | Prot: 56,89g | Carbs : 21,88g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Elegê Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elegê Requeijão Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|