Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 75,95g | Carbs : 106,25g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Líquido Natural Açucarado, Pingo Doce Crunchy Muesli. Almoço: Açúcar, Café, Clara de Ovo, Ovo, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Terra Nostra Queijo Flamengo, Izidoro Salsicha de Aves (50g). Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado), Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Bolacha Shortcake, Sumo de Laranja, Açúcar, Lipton Chá. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marisapereira
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