Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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104,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 79,93g | Carbs : 84,23g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Morangos Congelados. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Creme de Leite, Paleta Bovina. Snacks/Outros: Peras Asiáticas. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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