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por membro: Pulit4

Salada Russa

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1197 kj
14%
286 kcal
Lípidos
8,6g
12%
Lípidos Saturados
1,74g
9%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,403g
Lípidos Poliinsaturados
3,556g
Carboidratos
43,93g
17%
Açúcar
8,27g
9%
Fibras
7,5g
Proteínas
10,1g
20%
Sal
1,4g
23%
Colesterol
109mg
Potássio
861mg
43%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 22 nov 12 10:50
14%
da IDR*
(286 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
286
Líp
8,6g
Carbs
43,93g
Prot
10,1g
Existem 286 calorias em 1 dose de Salada Russa.
Repartição das Calorias: 26% líp, 60% carbs , 14% prot.

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