Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
522 kj
6%
125 kcal
Lípidos
2,17g
3%
Lípidos Saturados
0,569g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,372g
Lípidos Poliinsaturados
0,715g
Carboidratos
9,9g
4%
Açúcar
0,66g
1%
Fibras
0,5g
Proteínas
15,13g
30%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
217mg
Potássio
234mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 10 mai 20 08:49
6%
da IDR*
(125 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (16%)
 
Proteínas (51%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
125
Líp
2,17g
Carbs
9,9g
Prot
15,13g
Existem 125 calorias em Calamares Fritos (100 g).
Repartição das Calorias: 16% líp, 33% carbs , 51% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço 12
1 dose (85 g) 106
100 g 125
1 chávena 187

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