Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Calamares Fritos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
783 kj
9%
187 kcal
Lípidos
3,25g
5%
Lípidos Saturados
0,854g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,557g
Lípidos Poliinsaturados
1,073g
Carboidratos
14,85g
6%
Açúcar
0,99g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
22,69g
45%
Sal
1,26g
21%
Colesterol
326mg
Potássio
352mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 10 mai 20 08:49
9%
da IDR*
(187 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (16%)
 
Proteínas (51%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
187
Líp
3,25g
Carbs
14,85g
Prot
22,69g
Existem 187 calorias em Calamares Fritos (1 chávena).
Repartição das Calorias: 16% líp, 33% carbs , 51% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço 12
1 dose (85 g) 106
100 g 125
1 chávena 187

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