Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1757 kj
21%
420 kcal
Lípidos
25,92g
37%
Lípidos Saturados
13,458g
67%
Lípidos Monoinsaturados
7,891g
Lípidos Poliinsaturados
3,137g
Carboidratos
30,48g
12%
Açúcar
4,07g
5%
Fibras
4,9g
Proteínas
18,51g
37%
Sal
1,36g
23%
Colesterol
61mg
Potássio
562mg
28%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
21%
da IDR*
(420 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (54%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
420
Líp
25,92g
Carbs
30,48g
Prot
18,51g
Existem 420 calorias em Enchilada sem Carne com Queijo (1 chávena).
Repartição das Calorias: 54% líp, 28% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 221
1 enchilada 225
1 dose (102 g) 225
1 chávena 420

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