Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 média (cerca de 13 cm de diâmetro)

Meloas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (cerca de 13 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
785 kj
9%
188 kcal
Lípidos
1,05g
1%
Lípidos Saturados
0,282g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,017g
Lípidos Poliinsaturados
0,447g
Carboidratos
45,04g
17%
Açúcar
43,39g
48%
Fibras
5g
Proteínas
4,64g
9%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
1474mg
74%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
9%
da IDR*
(188 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (86%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
188
Líp
1,05g
Carbs
45,04g
Prot
4,64g
Existem 188 calorias em Meloas (1 média).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 meia-lua, média (1/8 de melão médio) 23
100 g 34
1 chávena, bolas 60
1 pequena (cerca de 10,5 cm de diâmetro) 150
1 média (cerca de 13 cm de diâmetro) 188

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