Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
10 g
por dose
% DR*
Energia
274 kj
3%
65 kcal
Lípidos
6,52g
9%
Lípidos Saturados
0,613g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,893g
Lípidos Poliinsaturados
4,717g
Carboidratos
1,37g
1%
Açúcar
0,26g
0%
Fibras
0,7g
Proteínas
1,52g
3%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
44mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(65 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (84%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
65
Líp
6,52g
Carbs
1,37g
Prot
1,52g
Existem 65 calorias em Nozes Inglesas (10 g).
Repartição das Calorias: 84% líp, 8% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, em casca, produto comestível (7 nozes) 183
1 oz (14 metades) 185
1 chávena, picadas 523
100 g 654
1 chávena, sem casca (50 metades) 654
1 chávena, cortadas 765
1 chávena, pedaços 785

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