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1 fatia média (aprox 7 cm x 5 cm x 0,6 cm)

Peru

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia média (aprox 7 cm x 5 cm x 0,6 cm)
por dose
% DR*
Energia
219 kj
3%
52 kcal
Lípidos
1,97g
3%
Lípidos Saturados
0,56g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,619g
Lípidos Poliinsaturados
0,49g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
8,09g
16%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
22mg
Potássio
81mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(52 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (65%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
1,97g
Carbs
0g
Prot
8,09g
Existem 52 calorias em Peru (1 fatia média).
Repartição das Calorias: 35% líp, 0% carbs , 65% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina (aprox 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 26
1 fatia média (aprox 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 52
1 fatia grossa (aprox 7 cm x 5 cm x 1 cm) 79
1 dose (85 g) 159
100 g 187

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