Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Polvo Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
669 kj
8%
160 kcal
Lípidos
6,88g
10%
Lípidos Saturados
1,472g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,651g
Lípidos Poliinsaturados
2,012g
Carboidratos
9,09g
3%
Açúcar
0,72g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
14,4g
29%
Sal
1,22g
20%
Colesterol
59mg
Potássio
320mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(160 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
160
Líp
6,88g
Carbs
9,09g
Prot
14,4g
Existem 160 calorias em Polvo Cozido (1 dose).
Repartição das Calorias: 40% líp, 23% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 160
100 g 188

Tipos de Polvo relacionados :

Polvo
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Tipos de Marisco relacionados :

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Ver também:

Polvo à Lagareiro
Alabote do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco)
Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido)
Alho Cozido
Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido)
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