Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Pomba

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
912 kj
11%
218 kcal
Lípidos
12,95g
18%
Lípidos Saturados
3,723g
19%
Lípidos Monoinsaturados
5,439g
Lípidos Poliinsaturados
2,722g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,8g
48%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
116mg
Potássio
255mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(218 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
218
Líp
12,95g
Carbs
0g
Prot
23,8g
Existem 218 calorias em Pomba (100 g).
Repartição das Calorias: 55% líp, 0% carbs , 45% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) 26
1 oz, com ossos, cozida (produto após ossos removidos) 39
1 polegada cúbica, sem ossos, cozida 46
100 g 218
1 dose (111 g) 242
1 chávena, cortada em cubos, cozida 305

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