Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Microplaquetas de Batata

Factos Nutricionais
Quantidade
1 saco de dose única
por dose
% DR*
Energia
641 kj
8%
153 kcal
Lípidos
10,49g
15%
Lípidos Saturados
3,069g
15%
Lípidos Monoinsaturados
2,755g
Lípidos Poliinsaturados
3,408g
Carboidratos
13,93g
5%
Açúcar
1,15g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
1,84g
4%
Sódio
147mg
Colesterol
0mg
Potássio
460mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(153 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (35%)
 
Lípidos (60%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
153
Líp
10,49g
Carbs
13,93g
Prot
1,84g
Existem 153 calorias em Microplaquetas de Batata (1 saco de dose única).
Repartição das Calorias: 60% líp, 35% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço, normal 10
1 pedaço 10
1 pedaço, corte ondulado 13
1 chávena, normais 137
1 dose (28 g) 153
1 saco de dose única 153
1 oz 155
1 chávena, corte ondulado 175
1 saco pequeno 274
1 chávena, esmagadas 306
100 g 547

Tipos de Microplaquetas relacionados:

Tortilhas (Baixo Teor de Gordura, no Forno)
Batatas Fritas (com Sal)
Batatas Fritas sem Gordura
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Tipos de Lanches relacionados:

Pretzels
Bolachas Crackers
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Ver também:

Batata Assada
Cascas de Batata no Forno
Salada de Batata tipo Alemão
Pão de Batata
Batata Gratinada
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Área Viva Pão com Fibra de Arroz
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