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Bolachas Crackers

Factos Nutricionais
Quantidade
1 bolacha cracker, retangular
por dose
% DR*
Energia
84 kj
1%
20 kcal
Lípidos
1,01g
1%
Lípidos Saturados
0,151g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,426g
Lípidos Poliinsaturados
0,382g
Carboidratos
2,44g
1%
Açúcar
0,07g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
0,3g
1%
Sódio
34mg
Colesterol
0mg
Potássio
5mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
1%
da IDR*
(20 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
20
Líp
1,01g
Carbs
2,44g
Prot
0,3g
Existem 20 calorias em Bolachas Crackers (1 bolacha cracker, retangular).
Repartição das Calorias: 45% líp, 49% carbs, 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bolacha cracker, bocado 3
1 bolacha cracker, redonda 15
1 bolacha cracker, retangular 20
1/2 oz 71
1 chávena, bocado 311
1 chávena, esmagadas 361
100 g 502

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