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Pudim de Chia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (110 g)
por dose
% DR*
Energia
486 kj
6%
116 kcal
Lípidos
4,81g
7%
Lípidos Saturados
0,985g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,526g
Lípidos Poliinsaturados
2,999g
Carboidratos
13,81g
5%
Açúcar
7,86g
9%
Fibras
4,9g
Proteínas
5,07g
10%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
5mg
Potássio
170mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 11:23
6%
da IDR*
(116 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Líp
4,81g
Carbs
13,81g
Prot
5,07g
Existem 116 calorias em Pudim de Chia (1 dose).
Repartição das Calorias: 36% líp, 47% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 106
1 dose (110 g) 116
1 chávena 232

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