Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia
por dose
% DR*
Energia
193 kj
2%
46 kcal
Lípidos
2,27g
3%
Lípidos Saturados
0,3g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,438g
Lípidos Poliinsaturados
1,302g
Carboidratos
2,44g
1%
Açúcar
1,1g
1%
Fibras
0,1g
Proteínas
4,03g
8%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
151mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(46 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
46
Líp
2,27g
Carbs
2,44g
Prot
4,03g
Existem 46 calorias em Tofu Mole (1 fatia).
Repartição das Calorias: 44% líp, 21% carbs , 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 16
1 fatia 46
100 g 55

Tipos de Tofu relacionados :

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Tofu Duro
Tofu Extra Duro
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Ver também:

Ovos Moles
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Quantidade:
 

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