Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Tofu Mole

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
230 kj
3%
55 kcal
Lípidos
2,7g
4%
Lípidos Saturados
0,357g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,522g
Lípidos Poliinsaturados
1,55g
Carboidratos
2,9g
1%
Açúcar
1,31g
1%
Fibras
0,1g
Proteínas
4,8g
10%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
180mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(55 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Líp
2,7g
Carbs
2,9g
Prot
4,8g
Existem 55 calorias em Tofu Mole (100 g).
Repartição das Calorias: 44% líp, 21% carbs , 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 46
100 g 55

Tipos de Tofu relacionados :

Tofu Frito
Tofu Duro
Tofu Extra Duro
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Ver também:

Ovos Moles
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Quantidade:
 

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