Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2204 kcal
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Líp: 88,17g | Prot: 135,76g | Carbs : 218,55g.
Pequeno Almoço: Banana, Pura Vida Flocos de Aveia, Maçãs Fuji, Água de Coco. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz. Jantar: Laranjas, Amêndoas, Miolo Pão Low Carb, Manteiga, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Dovo Clara de Ovo, Banana, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Milram Queijo Quark, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Iswari Proteína de Ervilha, Água de Coco, Kiwi, Arandos, Cerejas Doces. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Musculação - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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