Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Bacalhau

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
343 kj
4%
82 kcal
Lípidos
0,67g
1%
Lípidos Saturados
0,131g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,094g
Lípidos Poliinsaturados
0,231g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
17,81g
36%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
43mg
Potássio
413mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(82 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
82
Líp
0,67g
Carbs
0g
Prot
17,81g
Existem 82 calorias em Bacalhau (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs , 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 82
1 filete 189

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