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1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)

Batata Assada

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
686 kj
8%
164 kcal
Lípidos
7,7g
11%
Lípidos Saturados
0,99g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,562g
Lípidos Poliinsaturados
3,786g
Carboidratos
22,07g
8%
Açúcar
0,99g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
2,55g
5%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
531mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(164 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata Assada Batata Assada

Resumo Nutricional:

Cals
164
Líp
7,7g
Carbs
22,07g
Prot
2,55g
Existem 164 calorias em Batata Assada (1 pequena).
Repartição das Calorias: 41% líp, 53% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 149
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 164
1 chávena 189
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 203
1 dose (136 g) 203
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 346

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