Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
579 kj
7%
138 kcal
Lípidos
2,79g
4%
Lípidos Saturados
0,537g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,247g
Lípidos Poliinsaturados
0,843g
Carboidratos
26,07g
10%
Açúcar
1,45g
2%
Fibras
2,7g
Proteínas
3,09g
6%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
659mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(138 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
138
Líp
2,79g
Carbs
26,07g
Prot
3,09g
Existem 138 calorias em Batata no Forno (Casca Consumida) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 18% líp, 74% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 batata bebé 56
100 g 109
1 chávena 138
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 156
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 194
1 dose (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 331

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Batata no Forno (Casca Não Consumida)
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