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1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)

Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
54 kj
1%
13 kcal
Lípidos
0,15g
0%
Lípidos Saturados
0,029g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,062g
Carboidratos
2,64g
1%
Açúcar
0,51g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
0,88g
2%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
108mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(13 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
13
Líp
0,15g
Carbs
2,64g
Prot
0,88g
Existem 13 calorias em Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 rebento).
Repartição das Calorias: 9% líp, 68% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 dose (92 g) 32
1 chávena, ramos 34
100 g 35
1 chávena 64

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