Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
778 kj
9%
186 kcal
Lípidos
9,51g
14%
Lípidos Saturados
4,059g
20%
Lípidos Monoinsaturados
3,064g
Lípidos Poliinsaturados
1,742g
Carboidratos
15,34g
6%
Açúcar
1,99g
2%
Fibras
2,5g
Proteínas
10,76g
22%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
31mg
Potássio
305mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(186 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
186
Líp
9,51g
Carbs
15,34g
Prot
10,76g
Existem 186 calorias em Enchilada de Frango e Queijo em Molho com Base de Tomate (100 g).
Repartição das Calorias: 45% líp, 32% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 186
1 enchilada 234
1 dose (126 g) 234
1 chávena 398

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