Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
202 kj
2%
48 kcal
Lípidos
1,17g
2%
Lípidos Saturados
0,456g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,259g
Carboidratos
6,75g
3%
Açúcar
1,36g
2%
Fibras
4,8g
Proteínas
6,15g
12%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
580mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(48 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (43%)
 
Lípidos (17%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
48
Líp
1,17g
Carbs
6,75g
Prot
6,15g
Existem 48 calorias em Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 17% líp, 43% carbs , 40% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 31
1 chávena 48

Tipos de Espinafre relacionados :

Espinafre
Espinafre Bébe
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Espinafre

Tipos de Vegetais relacionados :

Cebolas
Alface
Cogumelos
Tomates Vermelhos
Cenouras
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Alface de Folha Verde
Brócolos (Cortado, Congelado)
Alface de Folha Vermelha
Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado)
Iogurte Congelado
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Hacendado Canónigos
Nobre Quinoa com Vegetais
Revolu Green Bocados Vegetales
Deluxe Salmon in Puff Pastry with Vegetables
Continente Tempura de Vegetais
Continente Snack Biológico Ervilhas e Queijo


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.