Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
Energia
202 kj
2%
48 kcal
Lípidos
1,17g
2%
Lípidos Saturados
0,456g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,259g
Carboidratos
6,75g
3%
Açúcar
1,36g
2%
Fibras
4,8g
Proteínas
6,15g
12%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
580mg
29%
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (17%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
48
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Líp
1,17g
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Carbs
6,75g
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Prot
6,15g
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Existem 48 calorias em Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado) (1 chávena).
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Repartição das Calorias: 17% líp, 43% carbs , 40% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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