Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 chávena, congelado, folha
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, congelado, folha
Energia
254 kj
3%
61 kcal
Lípidos
0,95g
1%
Lípidos Saturados
0,173g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,407g
Carboidratos
9,75g
4%
Açúcar
0,97g
1%
Fibras
7g
Proteínas
7,58g
15%
Sal
1,38g
23%
Colesterol
0mg
Potássio
572mg
29%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (11%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
61
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Líp
0,95g
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Carbs
9,75g
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Prot
7,58g
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Existem 61 calorias em Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura) (1 chávena, congelado, folha).
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Repartição das Calorias: 11% líp, 50% carbs , 39% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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