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1 chávena (240 ml)

Iogurte Natural (Leite Integral)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena (240 ml)
por dose
% DR*
Energia
625 kj
7%
149 kcal
Lípidos
7,96g
11%
Lípidos Saturados
5,135g
26%
Lípidos Monoinsaturados
2,188g
Lípidos Poliinsaturados
0,225g
Carboidratos
11,42g
4%
Açúcar
11,42g
13%
Fibras
0g
Proteínas
8,5g
17%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
32mg
Potássio
380mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(149 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
149
Líp
7,96g
Carbs
11,42g
Prot
8,5g
Existem 149 calorias em Iogurte Natural (Leite Integral) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 47% líp, 30% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 61
1/2 recipiente (112 g) 69
1 chávena (240 ml) 149

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